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很多懒癌晚期的肥胖患者，减肥没有足够的毅力，运动总是坚持不下去，身材也总是瘦不下去。 今天小编分享一项适合大多数减肥新手以及大基数人群的健身运动，比跑步轻松多了，更容易坚持下去。 虽然跑步是一项燃脂效率不错的运动，但是，对于大部分肥胖的人来说，他们的体能耐力比较差，平时缺乏锻炼，导致跑步很难坚持下去。每天几公里的跑步目标，简直是对身心的折磨，很多人坚持不了几天就打了退堂鼓。 那么，什么运动比较适合减肥新手呢？答案是快走。 你没有听错，快走，这是一项被低估的燃脂运动。虽然快走的燃脂效率不如跑步训